从重庆、过阆中，6月中旬，LZ来到了四川巴中市。
巴中市，位于四川省东北部，西距重庆市331公里，南距成都市320公里。地处大巴山系米仓山南麓，中国秦岭-淮河南北分界线南，东邻达州，南接南充，西抵广元，北接陕西汉中。
境内有光雾山—诺水河国家级风景名胜区和国家地质公园，有米仓山国家森林公园，有恩阳古镇。
恩阳古镇，东临巴中市区。恩阳河从旁流过，故名恩阳古镇。
恩阳古镇历史悠久，曾是川东北重要的水码头，水运相当发达，上通南江，下至重庆，常有几百只商船在恩阳河岸停靠，可见当时的市场繁茂景象。据史载，明清时期，恩阳古镇内常住人口一万人，并常有3000多商人往来于此，大小商号150多家，盐店19家，饮食店60多家，客栈、茶坊、酒家50多家，商号小贩不下200家，所以这里又是川东北大巴山深处重要的物资集散中心。
现在的恩阳古镇，尚有28条古街，数百座明清古建筑。
6月15日，LZ游恩阳古镇。
在恩阳大道下车，通过一座很喜庆的门楼进入曾家坝市民广场。
6月15日至23日，巴中市恩阳区举行 “食在古镇·味在恩阳” 首届恩阳古镇音乐美食节。
门楼上的楹联：
义重义阳山，情深恩阳河。
这里说的是恩阳古镇的山和水。
义阳山：
位于恩阳古镇南侧，山高673米，山势陡峭，绿树成荫，劲松擎天，自古被誉为“巴西第一名山”。此山有三峰，上有读书台、红梅阁、普贤寺。
恩阳河：
流经恩阳古镇的北侧和东侧。
“食在古镇·味在恩阳”
6月15日，首届恩阳古镇音乐美食节在曾家坝市民广场开幕式
6月15日，首届恩阳古镇音乐美食节在曾家坝市民广场开幕
6月15日，首届恩阳古镇音乐美食节在曾家坝市民广场开幕
开幕式上的文艺演出
刚演完一出节目、身着汉服的美女
广场上的摊位
出市民广场，往古镇方向，游客中心广场
起凤廊桥
起凤廊桥
起凤廊桥，横跨恩阳河，通往恩阳古镇
起凤廊桥
起凤廊桥位于恩阳古镇万寿宫东侧，跨之字河，连接曾家坝和恩阳古镇，长110米、宽16米，是一座景观廊桥，于2019年春建成。
对岸，就是恩阳古镇
起凤廊桥和恩阳古镇
恩阳古镇全景图
现在的恩阳古镇，尚有28条古街，数百座明清古建筑。
恩阳古镇的历史
恩阳古镇的历史
恩阳古镇的历史
1933年，中国工农红军第四方面军反“三路围剿”胜利后，在此设仪阆县苏维埃政府，后改为“恩阳县苏维埃政府”。
隔河相望恩阳古镇
万寿宫
万寿宫位于起凤廊桥桥头，始建于清朝道光年间，由当年到恩阳来经商的江西籍商人集资修建。万寿宫坐西向东，建筑风格采用我国传统建筑布局方法，从地基中轴线，对称排列出戏楼、 厢房、天井、前殿、正殿，形成复四合小院落。砖木结构，小青瓦屋面，墙体部分的砖烧制有“万寿宫”字样。其戏楼顶部饰螺旋藻井，有滴水回音之感;戏楼飞檐下刻有古人物，并雕刻二龙托宝、双凤朝阳图案;戏楼两边的厢楼，专供贵宾，台下场地供一般观众享用，戏台两边设乐楼，横额枋雕刻各种鬼怪故事，后壁左右书有“出将”“入相”，极其壮观，实乃巧夺天工。
万寿宫戏楼
戏楼顶部饰螺旋藻井，有滴水回音之感;戏楼飞檐下刻有古人物，并雕刻二龙托宝、双凤朝阳图案;戏楼两边的厢楼，专供贵宾，台下场地供一般观众享用，戏台两边设乐楼，横额枋雕刻各种鬼怪故事，后壁左右书有“出将”“入相”，极其壮观，实乃巧夺天工。
每天有恩阳区川剧团来演出，风雨无阻，观剧免费，茶位收取茶位费
万寿宫
戏楼两边的厢楼，专供贵宾，台下场地供一般观众享用
每天有恩阳区川剧团来演出，风雨无阻，观剧免费，茶位收取茶位费
万寿宫
古镇的上正街和下正街，是红军文化遗址最多的街，在长约400米的街道上，共有原中共川陕省仪阆县委、恩阳县委、恩阳财政委员会、法庭、红军经理处等各类行政机关遗址13处。
恩阳古镇，正街
恩阳古镇更是全国第二大苏区川陕革命根据地中心地带，1933年至1935年，红四方面军在恩阳建立县苏维埃各类行政机构，古镇上正街和下正街的红军文化遗址最多。
恩阳古镇，正街
左侧是恩阳县财政委员会旧址
恩阳县财政委员会旧址
石刻标语 “拥护红军”。
街上，“红军胜利万岁”、“粉碎川陕会剿”、“为土地归农民而战争”等红军石刻标语随处可见。
恩阳区境内共有红色文化标语700余幅。
恩阳县财政委员会旧址
恩阳县财政委员会旧址
恩阳县财政委员会旧址
恩阳古镇，正街
恩阳古镇，正街
恩阳古镇，正街
胡家大院
胡家大院
这是恩阳古镇首富胡家的旧宅。
胡家大院的历史
胡家大院修建于清朝乾隆年间，至今已有220余年的历史。
胡家大院
整座建筑为二进式四合院，有前后两个天井，并且因为是依山建造，所以院内呈三级阶梯状分布。整体为穿斗梁架结构，歇山式小青瓦屋面，属川北干栏式建筑。
胡家大院
胡家大院
正街上的另一座宅子
当年的石刻标语
恩阳古镇，正街
恩阳古镇，正街
恩阳古镇，正街
恩阳古镇，正街
大栈房
恩阳古镇，正街
大栈房
恩阳古镇，正街
恩阳古镇，正街
恩阳县交通局旧址
恩阳古镇，正街
川陕省恩阳县委员会旧址
1933年至1935年期间，红四方面军在恩阳建立县苏维埃各类行政机构，现有各类遗址5处、旧址8处、均是全国重点文物保护单位。
恩阳古镇，正街
出恩阳古镇，起凤廊桥上已摆上了坝坝宴
起凤桥上的坝坝宴
看看坝坝宴的菜单
南龛山景区，南龛摩崖造像、川陕苏区将帅碑林、川陕革命根据地博物馆
南龛山景区，南龛摩崖造像、川陕苏区将帅碑林、川陕革命根据地博物馆
南龛山苍松挺拔，翠柏长青，以保存有历代摩岩造像闻名。现存的完整佛像计122龛、1800余躯，在峭壁之腹分层列龛。它开创于隋唐，后世不断增刻。除佛像外，还有历史碑碣25通，题壁诗文数百条。碑幅中以唐肃宗时巴州刺史严武的奏表最为有名。
门票： 40元
南龛公园风景秀丽，面积32000多亩，整个园内覆盖着水杉、雪松、黑壳楠、银杏、露经柏、苏铁等150多个品种的乔、灌木林及名贵花卉。园内还有梓桐宫、南池、望州亭等景观。
洗墨池
相传，唐代巴州刺史严武于乾元二年奏肃宗皇帝为南龛赐名光福寺后，居住在成都浣花草堂的好友杜甫前来恭贺，在南龛同严武吟诗作赋数日，于水池内淘洗笔砚。临别，严武追忆与好友同乐之兴，对水池进行扩建，修假山建亭榭，并取名洗墨池。
摩崖石窟
南龛古窟造像，始创于南北朝，随庙不断增镌，形成了规模宏大的石窟群。现有造像137龛，2000余尊，有经幢14座，造像碑10则，新建碑10则，严武(唐巴州牧)“奏表”碑1幅，题记50条，诗文52首，造像精巧玲珑，姿态各异，气质浑厚，端庄丰满，神情潇洒，典雅大方。南龛造像以佛教为主的宗教艺术，造像主要有“法身佛”、“三世佛”、“释迦佛”、“延古佛”、“鬼子母佛”、“七佛”、“千佛子”、“阿弥陀佛”、“双首佛”、“延生佛”、“双背佛”、“观音菩萨”、“地音菩萨”、“如意轮观音”、“毗沙门天王”、“八部护法神”等。造像大部分是盛唐前后的作品，少数是南北朝、宋代及近代作品。
南龛石窟造像立面分布图
可以坐下品茗的小石窟
南龛石窟
南龛石窟
南龛石窟
南龛石窟
南龛山景区：将帅碑林
川陕苏区将帅碑林，记载6550余名红四方面军将士简历、照片及5000余件手迹
南龛山景区：将帅碑林
景区内有红四方面军主要将领纪念像园，碑林长郎，红军将士英名纪念碑，吴瑞林将军纪念碑，红军陵园，奉献碑，标牌碑，共嵌碑2288块，刻红军英名8.5万。
内有1932名将士立单碑。
南龛山景区：将帅碑林
川陕革命根据地博物馆，馆藏文物2万余件和1800多万字的史料，再现了红四方面军的事迹
当年的恩阳县城
博物馆以“川陕西革命根据地斗争史”为题的基本陈列。用大量文物、标本形象生动地反映了在中国共产党领导下的中国工农红军第四方面军。1932年月日2月结束了从鄂豫皖苏区西征的战略转移。挺进川北，在川陕边党组织和人民群众的支持下，创建了川陕革命根据地。经过与国民党蒋介石、四川军阀的浴血奋战。总共毙伤敌官兵105000余人。方面军由入川时4个师15000余人发展到5个军80000余众。巩固和发展了包括23个县（市）革命政权。五百余万人口。四万二千余平方公里土地的川陕革命根据地，成为全国第二大苏区，直至一九三五年六月。中国工农红军第一、四方面军胜利会师。
四川雾山-诺水河国家地质公园位于巴中市北部的米仓山地区，分别由光雾山园区与诺水河园区两部分构成，面积362平方千米。北临陕西汉中，南濒四川盆地，东为大巴山主脉，西接龙门山，跨四川省巴中市南江县、通江县，行政区划隶属于巴中市。 公园内最具震撼力的景观是岩溶地貌景观，包括地表和地下岩溶地貌，是中国南北岩溶过渡地区岩溶地貌的典型代表，是研究中国岩溶的理想场所和关键地区。
2018年4月17日，联合国教科文组织执行局第204全会批准四川光雾山-诺水河地质公园成为我国第三十六个世界地质公园。
北游客中心
光雾山-诺水河国家地质公园博物馆
光雾山-诺水河国家地质公园博物馆
博物馆景观照片
光雾山-诺水河国家地质公园博物馆
博物馆景观照片
深秋的光雾山是最美的季节
巴山游击队史记陈列室
位于北游客中心广场
巴山游击队史记陈列室
光雾山风景区米仓山景区入口
因为季节以及团组成员的构成，主办方安排去米仓山，这一条线路比较轻松，步行或台阶很少（LZ的记录：全天不到一万步）。
米仓山国家森林公园地处南北冷暖气流的交汇带，雨量充沛、空气湿润，孕育出原始丰茂的生物植被景观。境内林海茫茫，浩瀚壮丽，林木森森，挺拔秀丽，地被芊芊，藤蔓张空，古朴拙雅，远观近赏，韵味无穷。四季景色各不相同，春有山花烂漫，满山遍野，竟相怒放，姹紫嫣红，争艳斗妍；夏有绿海葱茏，林冠翻波，涛声盈耳，勃勃生机；秋有七彩织锦，烟霞盖地，秋叶飘丹，山河尽染；冬有林海雪原，瑞雪飘洒，银装素裹，雾淞冰挂，玉树琼花。四季不一样的景色，清纯美丽，令人心醉神迷。
牟阳古城遗址
牟阳城景区位于森林公园东部，地处米仓山南麓的腹心地带，属于大坝林场。经玉泉林场距南江县城92公里（经铁炉坝距南江112公里），从分水岭至陕西省汉中市75公里（经铁炉坝至汉中92公里），经铁炉坝到光雾山镇30公里。东与北接陕西省南郑县，西连万字山景区的魏家坝游览区，西北靠光雾山镇，南邻南江县的关坝乡，从东北方向经南郑县碑坝林场可达通江县诺水河风景名胜区（约50公里）。
主要景点有贾郭山、米仓山红叶、天然画廊、龙形山坝、火墙岩、香炉山、蘑菇峰、舍身崖、经卷岩、连理峰、象鼻岩、焦家河、牟阳小九寨、五花水、燕子洞、南天门、米仓驿道、巴峪关（石卡门）、土卡门、牟阳城遗址、半边街遗址、关帝庙遗址、古战场遗址、三皇庙遗址、大元坝滑雪（草）场、黑熊沟（映水溪）和植物园等29个。
香炉山
正在建设缆车，因为是淡季，可以自驾到这里
香炉山
前方就是汉中市地界
香炉山为牟阳故城景区的最高峰，海拔2330米，系川陕两省的界山之一，距南江县大坝林场场部约19公里。四道龙脊山岭由主峰向四周延伸，山峰险峻突兀，高耸层叠，众山环抱，浑然一体，山峰之间时有云雾缭绕，云雾山岚冉冉升腾，远望酷似一座巨型香炉，故名香炉山。
香炉山
香炉山
香炉山
香炉山
香炉山
香炉山
下起了雨，返程
香炉山
午餐，来到这里
虽然行程轻松，但午餐很丰盛，农家菜非常讨喜，有山里时令的芦笋、野兔、野猪肉
四川腊肉，大爱。
比起张家界的湘西腊肉别有一番风味
巴中市区街景
巴中有机场，多地有直飞巴中的航班。