鸡巴指的是阴茎，如果阴茎太大对日常生活产生不良影响，可以通过接受自己、避免使用不健康的方法、与性伴侣坦诚沟通、寻求心理治疗、咨询医生并进行治疗等方式改善。
阴茎的大小因个体差异而异，每个人的生理特征都有所不同。阴茎大小通常不会对健康产生负面影响，因此太大了也无须过于担心，但一些人可能会因为对自身外貌的不满而感到不安。
1、接受自己首先重要的是要接受自己的身体，包括阴茎的大小，自信和自尊对于身体形象的满意度至关重要；
2、避免使用不健康的方法避免使用不受医学认可的方法来试图改变阴茎大小，如使用药物、器械或手术等，这些方法可能会带来不必要的风险和健康问题；
3、与性伴侣坦诚沟通如果阴茎太大已经影响到了两性关系或自信心，可以与伴侣进行坦诚沟通，可能会有所帮助，开放的交流可以促进彼此的理解和支持；
4、寻求心理治疗如果影响心理健康，可能需要考虑寻求心理咨询或心理治疗，专业的心理健康专家可以帮助处理情绪问题和自尊心问题；
5、咨询医生并进行治疗如果自身的担忧已经严重影响心理健康，可以咨询专业的医生，医生可以提供合适的建议和支持。如可以先进行全面的检查，确定阴茎过大的确切原因，然后再考虑是否进行手术治疗，常用的手术方法包括阴茎缩小手术和重塑术等。
阴茎大小用阴茎疲软时和勃起时的长度及周径表示。国外成年男性平均牵张长度为(13.3±1.6)cm，国内成年男性阴茎疲软时平均长度为(7.1±1.5)cm，勃起时增加到(13.0±1.3)cm，周径从(7.8±0.7)cm增加到(12.2±1.2)cm。
应当明白的是，阴茎大小并不是决定自身价值的唯一因素。重要的是要关注自身的整体健康、情感幸福和心理健康。如果需要针对具体问题的建议，最好咨询医生或专业的心理健康专家。